Специално за хората, които искат да отслабват, без да се отказват от любимата българска храна

Новата книга „Българската кухня в калориен дефицит“

Над 101 български рецепти без лишения — събрани в една книга с
точни грамажи, изчислени калории и ясни стъпки,
за да ядеш вкусно, познато и домашно.

Без да заменяш любимата храна с безвкусни режими

✕БЕЗ глад и без забранени ястия

Промоционална цена 11,90 € вместо 20,90 €

Книга Българската кухня в калориен дефицит — примерен продуктов мокъп

101+ рецепти от любимата ни кухня

Любимите български манджи — с ясни калории и грамажи

Не е нужно да заменяш всичко познато с храни, които не обичаш. По-важно е да знаеш колко слагаш в чинията и как приготвяш ястията.

В книгата традиционните вкусове срещат практичен подход към порциите. Готвиш у дома, следиш калориите и запазваш удоволствието от храната.

101+ рецепти с познати български ястия
Точни грамажи на продуктите
Изчислени калории за по-лесно планиране
Лесни стъпки за домашно приготвяне

Първи тираж: 300 отпечатани броя

Редовна цена: ~~20,90 €~~

СЕГА САМО ЗА 11,90 €

Спестяваш точно 9,00 € · 43,1% намаление

ВЗЕМИ КНИГАТА СЕГА →Можеш да добавиш втора книга на страницата за поръчка.

Първият тираж е 300 броя. Поръчай, докато книгата е налична.

Време от отварянето на офертата:

ЧАСА

МИНУТИ

СЕКУНДИ

Познато ли ти е?

Защо диетата трябва да означава сбогом на мусаката?

Решаваш да свалиш няколко килограма. Отваряш поредния хранителен режим и пак виждаш едно и също — сухо месо, ориз, салата. А вкъщи ухае на пълнени чушки.

И започва чуденето: „Може ли да хапна и аз?“

Може. Важни са начинът на приготвяне, количеството и общият калориен прием през деня. Точно за това е тази книга — да направи любимите български рецепти по-лесни за планиране.

Готвиш познатото

Не е нужно да учиш напълно ново меню.

Виждаш калориите

По-лесно следиш общия дневен прием.

Избираш порцията

Без забранени ястия и крайни правила.

Често задавани въпроси

Мога ли да ям традиционна българска храна и да отслабвам?

Да. За промяна в теглото има значение общият калориен баланс, а не изключването на определена традиционна храна. Порциите и индивидуалните нужди са важни.

Достатъчно ли е да готвя по рецептите, за да отслабна?

Не автоматично. Рецептите помагат за планиране, но резултатът зависи от общия прием, физическата активност и други индивидуални фактори.

Какво има към всяка рецепта?

Предвидени са продукти с грамажи, стъпки за приготвяне и изчислени калории. Данните трябва да бъдат проверени в окончателния ръкопис преди печат.

Мога ли да добавя втора книга?

Да. На страницата за поръчка има допълнително предложение за втора книга. Цената и условията за нея ще бъдат показани там, преди да потвърдиш поръчката.

Любимата ти храна има място в твоя план.

101+ традиционни рецепти, точни грамажи и изчислени калории. Сега за 11,90 € вместо 20,90 €.

ВЗЕМИ КНИГАТА ЗА 11,90 € →